স্বাদের ফল ডালিম
স্বাদের ফল ডালিম ক্যান্সারসহ রক্তশূন্যতা প্রতিরোধ করে।
স্বাদের ফল ডালিম স্বাস্থ্য
তবে নারীদের জন্য বেশি জরুরি। ডালিম স্তন ক্যান্সার প্রতিরোধে কাজ করে। এন্টিঅক্সিডেন্ট থাকার কারণে এটি ক্যান্সার কোষ গঠনে বাধা দেয়। নারীদের সাধারণ একটি স্বাস্থ্য সমস্যা হচ্ছে রক্তশূন্যতা বা রক্তস্বল্পতা। এ সমস্যায় ভূমিকা রাখে ডালিম। প্রতিদিন ডালিম খেলে হিমোগ্লোবিনের মাত্রা বাড়ে। ত্বকের ব্যাপারে সচেতন নারীরা প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় ডালিম রাখতে পারেন।
ত্বকের কালো দাগ ও বলিরেখা দূর করতে সাহায্য করে। সাধারণত মেনোপজের পর নারীর হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়ে। প্রতিদিন একটি ডালিম খেলে হার্টের স্বাস্থ্য ভালো থাকে। অনেক গবেষণায় বলা হয়, এটি বাজে কোলেস্টেরলের মাত্রা কমাতেও কার্যকর। অন্তঃসত্ত্বা অবস্থায় খাবারের দিকে অনেক বেশি নজর দিতে হয়। এ সময় প্রতিদিন ডালিম খাওয়া মা ও শিশুর স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী।
বেশির ভাগ নারীই রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস এবং অস্টিওপরোসিসের সমস্যায় ভুগে থাকেন। গাঁটে প্রদাহ এই সমস্যাগুলোর অন্যতম কারণ। ডালিমে রয়েছে প্রদাহরোধী উপাদান। এ ছাড়া এটি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতেও সাহায্য করে।ইত্তেফাক।
কৃষির আরো খবর জানতে আমাদের ফেসবুক পেজে লাইক দিনঃকৃষিসংবাদ.কম